Sie wollen Abnehmen und suchen dafür Unterstützung in Linz? Dann sind Sie bei Prinz Fitness genau richtig. Wir kombinieren Bewegung mit Ernährung damit Sie dauerhaft abnehmen.
Abnehmen bringt nur etwas, wenn es dauerhaft, gesund und ohne Hunger gelingt. Denn vor allem bei Crash-Diäten macht sich im Nachhinein oft schnell der Jojo-Effekt bemerkbar. Deshalb macht es Sinn das Projekt Abnehmen als ein permanentes Projekt zu sehen. Ansonsten ist die Mühe schnell vergeben, wenn man danach wieder in alte Muster verfällt.
Wir bieten deshalb einen Abnehm-Plan bestehend aus Diagnose, Ernährung und Training an.
Diagnose
Bevor wir einen passenden Ernährungs- und Trainingsplan erstellen können, benötigen wir mehr Informationen über den aktuellen Ist-Zustand. Mithilfe der Inbody-Körperwaage erhalten wir nicht nur das Körpergewicht, sondern auch den Fettanteil, den Anteil der Muskelmasse sowie den Wasseranteil des Körpers. Darüber hinaus erhalten wir Aufschluss über einzelne Muskelgruppen, den Nährstoffgehalt und das Viszeralfett.
Trainingsplan
Das Training ist neben der Ernährung ein wichtiger Bestandteil für dauerhafte Resultate. Denn ein erhöhter Energiebedarf durch Training und mehr Muskulatur erhöht auch die Fettverbrennung und sorgt für ein Kaloriendefizit im Körper. Ausgehend vom aktuellen Fitnesslevel sowie der Diagnose erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der dich ohne Umwege an dein Ziel bringt.
Ernährungsplan
Der beste Trainingsplan nutzt nichts, wenn die falsche Ernährung sämtliche Erfolge zunichte macht. Wir erstellen daher einen Ernährungsplan, der auf dein Training sowie Ziel abgestimmt ist. Wenn die Komponenten Ernährung und Training perfekt zusammenspielen erreichst du dein Ziel am einfachsten und schnellsten.
Personal Trainer
Optional bieten wir als Unterstützung zum Abnehmen Personal Trainer an. Diese begleiten Sie beim Training und stehen für Fragen jederzeit zur Verfügung.
Kontaktieren Sie Prinz Fitness für mehr Informationen zum Abnehmen in Linz bzw. zur Buchung der Diagnose.